Celebración Día Mundial de la Voz
...los números podrían estar reflejando también un quiebre entre las instituciones que han sido referentes valóricos históricos y la realidad cotidiana de las personas...
Fonoaudiología de la USS y el área de difusión, están organizando talleres de técnica vocal...
Es necesario conmemorar un día, especialmente, dedicado al más bello instrumento, nuestra voz. Ésta cumple un rol fundamental, la comunicación, pero además es un elemento prioritario en el desempeño laboral de un sinfín de oficios. Los profesionales de la voz por excelencia son los cantantes, líricos y populares, pero no son los únicos. En el caso de los actores, periodistas, abogados, profesores, educadores de párvulos, empresarios, entre otros, la voz es su principal herramienta de trabajo, considerados profesionales de la voz, y por lo tanto, en el Día Mundial de la Voz, que se conmemoró este miércoles 16 de abril, el llamado ha sido a cuidarla.
Existe una serie de conductas nocivas que podemos evitar, como gritar, fumar, beber alcohol o café en exceso, exponernos a cambios bruscos de temperatura, toser o carraspear constantemente, cantar sin una técnica adecuada, usar excesivamente nuestra voz, entre otras, las cuales podrían provocar un mayor desgaste y dañar las estructuras encargadas de producir la voz (cuerdas vocales). Igualmente, existen hábitos que podemos adquirir para poseer una adecuada higiene "vocal", con lo cual, podemos prevenir inminentes enfermedades a nuestro aparato fonador, como las temidas disfonías, causa de la mayor cantidad de licencias presentadas por los docentes.
Dentro de los hábitos de higiene vocal podemos mencionar las siguientes: Mantener una adecuada postura al hablar o cantar, realizar ejercicios físicos, tener una adecuada respiración, tomar al menos 2 litros de agua al día, para mantenernos hidratados; entrenar la voz con un especialista, según nuestras necesidades individuales; utilizar técnicas de calentamiento (previo al uso vocal) y descalentamiento vocal (posterior al uso intensivo de la voz), entre otras medidas.
Fonoaudiología de la Universidad San Sebastián, en conjunto con el área de difusión, están organizando talleres de técnica vocal e higiene vocal, dirigido a docentes de establecimientos educacionales de la ciudad, en dónde se entregarán herramientas para perfeccionar la voz profesional, trabajando la postura, respiración, articulación del habla, la dicción, la proyección del sonido y la resistencia vocal. Además el Centro de Salud de la Universidad cuenta con especialistas del área de voz a los cuales se puede recurrir para evaluar, rehabilitar la voz y realizar entrenamiento vocal específico para las necesidades de cada usuario.
Docente Fonoaudióloga USS Valdivia