Violencia contra niños
Después leer las alarmantes cifras de violencia infantil que presenta la Oficina de Protección de Derechos de la Infancia surge una pregunta para los adultos: ¿Puede una sobrecarga de trabajo o la falta de él ser motivo suficiente para vulnerar la vida de los más pequeños?
Las explicaciones pueden ser muchas, sin embargo nada justifica las lamentables acciones que hemos conocido.
Más allá de una simple condena pública es necesario hacerse cargo de la situación y promover cambios que eviten que los menores sufran las consecuencias del descontrol emocional de los adultos, especialmente cuando los niños se acercan a nosotros a la espera de un reconocimiento o un gesto de aprobación.
Permítanme dar cuatro consejos que ayudarán a padres y a cuidadores a reaccionar de manera adecuada, especialmente cuando tienen pequeños a su cargo: lo primero es aprender a calmarse. Respirar profundo varias veces, dejando entrar oxígeno a nuestro cuerpo, al cerebro y a nuestras manos. Aquello permitirá bajar los niveles de alerta y reducir nuestra agresividad. De ese modo, solo debemos volver al encuentro de los niños una vez que sintamos que estamos bajo control.
Lo segundo es trabajar nuestra propia conexión emocional identificando lo que sentimos en distintos momentos del día. Preguntarnos constantemente cómo nos sentimos en aquella situación y ponerle nombres distintos.
El tercer consejo consiste en identifica cuál fue el estímulo que generó nuestro malestar. Para ello es necesario preguntarnos qué fue lo que nos molestó. Por ejemplo, si un enojo descontrolado fue causado por encontrar los sillones sucios con pintura: es necesario verbalizar y describir aquello que te molesta. La primera puerta de salida es dejar de culpar a otros de las cosas que nos desagradan.
En cuarto lugar es necesario abrir opciones para el futuro. Si visualizamos en positivo lo que nos gustaría como realidad observaremos como, poco a poco, algo empezará a cambiar.
Alejandra Buzeta Fundadora de Talleres AMA
Universidad Austral
En este mes en que la Universidad Austral de Chile celebra un nuevo aniversario, es necesario reconocer que además de la gran labor formativa que esta casa de estudios realiza, una de las funciones más relevantes para el desarrollo regional tiene que ver con el alto nivel de vinculación que la Universidad tiene con otras instituciones y con cada espacio del territorio regional.
Hoy en la Universidad Austral más de 5 mil 900 estudiantes cursan diversas carreras con gratuidad, lo que la ubica como un referente en materia de acceso a la educación y la reivindicación de los derechos sociales fundamentales.
La Universidad Austral, requiere contar con los apoyos necesarios para ser tratada en financiamiento y oportunidades como lo que es: una universidad tradicional al servicio de nuestra hermosa región.
Dr. Patricio Rosas Barrientos
Alergias de primavera
Las alergias, conocidas también como reacciones de hipersensibilidad, son una respuesta exacerbada de defensa del sistema inmunológico al entrar en contacto con agentes alérgenos. Uno de los alérgenos más conocido es el polen, que contiene material vegetal importante para la reproducción de las plantas, por lo que es mucho más abundante en primavera.
Cuando el alérgeno entra en contacto con las personas, el sistema inmunológico lo identifica como una amenaza, produciendo grandes cantidades del anticuerpo IgE, que se depositan en la superficie de las células inmunitarias, las que, a su vez, liberan mediadores químicos como la histamina. Así, la histamina, como mediador químico, comienza a actuar en diversos órganos y desencadena una respuesta inflamatoria, responsable de los molestos síntomas característicos de las alergias.
Los antihistamínicos, utilizados para el tratamiento de las alergias, logran bloquear los receptores de la histamina, de tal manera de evitar sus efectos. Algunos antihistamínicos también pueden acceder al Sistema Nervioso Central (SNC), lo que determina su clasificación y pueden generar efectos secundarios como sedación, mareos y fatiga. Otras externalidades son la sequedad bucal, retención urinaria y estreñimiento.
La sedación es un efecto secundario importante en los antihistamínico, por lo que se recomienda no consumirlos cuando se va conducir o manejar maquinaria peligrosa, además no se debe mezclarlos con alcohol u otros depresores del SNC, ya que se potencia la acción sedante.
Si una persona tiene sintomatología relacionada con la alergia, debe acudir a un especialista. Hay que recordar que la automedicación, es un problema sanitario importante a nivel mundial, por lo que hay que actuar con precaución y responsabilidad.
Gabriela Valenzuela Dir. Cs Básicas. U. Central
Felicidad
Permítame compartir un verso: "Ella es feliz con poco/(...) Ella todo lo ve simple/todo lo disfruta/su gran discusión qué comprar para la semana/y siempre anda feliz/Dios y la vida la hicieron así!".
Karla Hueitra
