25 adultos mayores participan en taller de hidrogimnasia del IND
COACH. Profesora Nicole Martel imparte las clases, tres días a la semana.
Veintincinco personas asisten regularmente al taller de hidrogimnasia para el adulto mayor que el Ministerio del Deporte a través del IND ejecuta en la piscina Aqua de Valdivia, como parte de los talleres anuales del programa Deporte de Participación Social.
El taller es impartido los martes, miércoles y viernes entre las 11 y 12 horas; horario en el cual los mayores se dan cita en el recinto deportivo, para participar en la clase dirigida por la profesora Nicole Martel, quien explicó que "los ejercicios en el agua son ideales para todo tipo de personas, pero con mayor razón para un adulto mayor, porque en el agua uno pierde el 90% del peso corporal. Entonces, todos los ejercicios que hacemos son de bajo impacto".
Una de las participantes en el taller es Jeanette Carrasco, quien manifiesta que a sus 77 años de edad "vine acá porque tuve tendinosis y estaba quedando postrada. Las manos las tenía atrofiadas y ahora, desde que empecé a venir a las clases, ya no siento dolor en los músculos. Me siento bien y duermo sin dificultades. Estoy feliz".
El taller de hidrogimnasia para adultos mayores es uno de los 34 talleres gratuitos para el adulto mayor que ejecuta el IND en Valdivia y que en este caso beneficia a personas de 60 años y más.