Pedro Guillermo Jara
Le veía cruzando Valdivia en su bicicleta rumbo a la Facultad de Filosofía y Humanidades de la Uach.
Con los años, tras mi poco agradable retiro de la Universidad, empecé a recorrer los caminos de la literatura. Me inscribí en el Taller de Literatura Creativa dirigido por el poeta Omar Lara. Fue una grata e inolvidable experiencia. Allí conocí a Pedro Guillermo quien dirigió una de la sesiones del Taller. Dirigió la reunión con maestría y encanto. Nos estimuló para crear y nos presentó al Poema Diamante.
Volvimos a encontrarnos en varias oportunidades. Bajaba de su bicicleta para conversar y ofrecer a bajo precio un ejemplar de su creación Caballo de Proa u otra de sus obras. Era sencillo, amable y prudente. Veía en él una gran riqueza interior.
Sentimos mucho su partida. Supe que en su funeral se recitaron poemas y se brindó por él.
En mi hogar brindamos por Pedro Guillermo y elevamos una oración por su descanso y la conformidad para su familia.
Omar M. Henríquez F. omanuelito75@gmail.com
Epifanía
Si bien es cierto el origen de la Pascua de los Negros está en España, si nos remitimos a Chile, sus orígenes datan de la época Colonial cuando los hacendados españoles celebraban la Fiesta de la Epifanía o de los "Reyes Magos", 12 días después del nacimiento de Jesús, instancia en que los colonos daban el día libre a sus esclavos negros, quienes aprovechaban para descansar y rendir culto, con cantos y danzas, al niño Dios.
En esa instancia los esclavos identificaban la fiesta con el Rey Mago Baltasar que según la leyenda era de raza negra y constituía parte de la identidad religiosa de los esclavos como su Santo Protector.
Esa tradición perduró con los años, al igual que en muchos países de América Latina. Actualmente esta fiesta nos convoca a toda la comunidad afroamericana y chilena a compartir un pan de pascua, dulces, chocolate y danzas, como símbolo de ofrenda de los Reyes Magos al niño Dios. Hoy, las migraciones han permitido que la diversidad étnica esté presente en todo Chile, en este 6 de enero.
Javier Ortega Villalobos jjortegavillalobos@gmail.com
Modernización tributaria
El año 2018 Chile se volvió a poner en marcha. A pesar del complejo contexto mundial y la guerra comercial, pudimos recuperar la senda de crecimiento que nos permitió disminuir fuertemente la pobreza en las décadas pasadas. Pero este éxito no está asegurado y como gobierno del Presidente Sebastián Piñera debemos trabajar fuertemente para no cambiar el rumbo.
Es en este contexto que se vuelve una necesidad avanzar con el proyecto de Modernización Tributaria, donde el foco esta puesto en el crecimiento, la inversión, la creación de empleos y el ahorro. Un proyecto que busca simplificar y modernizar nuestro sistema tributario para hacerle el camino más fácil a las más de 22.000 PYMES que tenemos en la región, mejorando la recaudación y restituyendo la equidad horizontal.
Creer que el progreso está asegurado es un error frecuente de los países que se encuentran en situación similar a la nuestra, por lo que es fundamental mantenerse actualizados y en sintonía con las tendencias mundiales.
Juan Pablo Concha García Asesor Reg. Ministerial Hacienda Los Ríos
Sobre la calistenia
Es común ver en las plazas o espacios públicos, grupos de jóvenes practicando rutinas deportivas en circuitos con barras. Este sistema de entrenamiento se conoce como Calistenia, que son básicamente un conjunto de ejercicios donde se usa el peso del cuerpo para perder peso.
Estas formas de entrenamiento bien realizadas o supervisadas por un experto, pueden ser beneficiosas para la gran mayoría de la población. Sin embargo, no deben ser practicadas por personas que presenten alguna lesión musculoesquelética aguda o alguna enfermedad descompensada.
Como todos los ejercicios, es recomendado realizar series de calentamiento y estiramiento antes de efectuar cualquier rutina. De esta forma, nuestro cuerpo se preparará para realizar un ejercicio disminuyendo el riego potencial de una lesión.
La Calistenia, es una rutina deportiva que se basa en el fortalecimiento de la musculatura a través de la resistencia del propio peso a la gravedad. Entre algunos ejemplos de ejercicios están las planchas, zancadas, sentadillas, abdominales y flexiones en barras.Otra forma que ayuda en el control de lesiones es tener la claridad que estos ejercicios están indicados para mover todo el cuerpo, esto quiere decir de forma funcional, no analítica. Acá la técnica de ejecución adquiere un rol fundamental. Se recomienda empezar por ejercicios de muy baja complejidad y progresar.
Una frase que uno escucha habitualmente es: "Primero la rutina, después el truco". Ese es el consejo.
Rodrigo Carrasco Académico y kinesiólogo USS
