Gerónimo Arriagada Ulloa tiene 73 años. Nació el 30 de septiembre de 1942, en Vilcún, localidad ubicada 27 kilómetros hacia la cordillera, desde Temuco, camino al volcán Llaima.

Hijo de Heriberto Arriagada Muñoz y Francisca Ulloa Arriagada, matrimonio de campesinos del sector que tuvieron diez hijos, cinco hombres y cinco mujeres. En esa época, además de jugar, los niños debían ayudar en las labores de la casa, como cuidar la huerta.

Gerónimo estudió la enseñanza básica en la escuela Misional N°8 de Vilcún y viajó a Temuco para estudiar en la universidad Técnica del Estado un grado técnico en mecánica de banco, o mecánica de torno, para fabricar piezas de engranaje para automóviles y maquinas industriales.

A los 19 años se presentó como voluntario al servicio militar y lo destinaron al regimiento La Concepción de Lautaro, ciudad ubicada 30 kilómetros al norte de Temuco. Se quedó en el Ejército y fue trasladado a Santiago, a la Escuela de Telecomunicaciones, desde donde egresó como Técnico en Electrónica, con el grado de suboficial mayor. Fue destinado al regimiento Membrillar de Rancagua en 1965.

Llegó a Valdivia el 1970, con su esposa, Eliana Verdugo Baeza, con quien se había casado en 1968 y sus dos hijos mayores: María Loreto y Claudio. Acá nacieron los otros tres: Lucy Mariela, Evelyn Eliana y Ana Andrea. En la capital de Los Ríos también trabajó hasta su retiro. Desde ese momento comienza a desarrollar sus habilidades de líder, tanto como presidente del club deportivo Unión Teniente Merino y después como presidente del Club de Rayuela Beauchef. En 2014, luego de 14 años fuera de la dirigencia, volvió a ser presidente del club de fútbol.

- ¿Por qué decidió quedarse en Valdivia y no volver a Vilcún?

Porque uno hace amistades, la familia hace amistades, mis hijos estudiaron acá. Con mi señora Lucía, tenemos cinco hijos, cuatro mujeres y un hombre, Maria Loreto, Claudio, Lucy Mariela, Evelyn Eliana y la menor que es Ana Andrea, los que me han dado cinco nietos. Finalmente, hemos hecho nuestras vidas aquí.

- ¿Cómo empezó en el tema de la dirigencia?

El año ochenta, cuando estaba activo en el ejército. En 1981 fui elegido presidente del club de fútbol amateur deportivo unión teniente merino de Valdivia. En ese tiempo participaba del campeonato de los barrios. Y de ahí, siendo presidente en el año 86 nos incorporamos a la Asociación Nacional de Fútbol Amateur. Estuve trece años como presidente de la agrupación.

- También fue dirigente de un club de rayuela

Mientras estuve alejado de la dirigencia de la asociación, pero seguí siendo socio, iba a los partidos. En ese intertanto me incorporé al club de rayuela Beauchef (ver recuadro), y estuve ahí como 14 años hasta que dejé de ser parte del grupo. Ya no juego tanto a la rayuela, porque uno se pone a hacer otras cosas. Yo fui presidente de la asociación de rayuela y el gestor de la construcción del techo de la cancha.

- ¿Qué le gusta más, el fútbol o la rayuela?

Mi amor por el fútbol y la rayuela son similares, la rayuela tiene algo que no tienen otros deportes, como mucha camaradería, los rayueleros no son personas jóvenes como en otros deportes prácticamente muy pocos jóvenes lo practican. Llegamos a la región de Los Lagos y Araucanía, compitiendo tanto en amistosos como competiciones. En el fútbol estuvimos peleando el año pasado el cupo para el nacional de clubes, pero quedamos segundos.

- ¿Qué siente el que le hayan solicitado nuevamente ser presidente del club de fútbol después de tantos años?

Para mí es un orgullo que me hayan pedido volver a postularme como presidente de la asociación, porque mi club ha pasado por momentos difíciles, pero ahora está cambiando todo. tenemos niños desde los cinco años, hasta los súper seniors que son los mayores de 60.

- ¿Qué podría decir de su vida hasta el momento?

Estoy agradecido de la vida y de lo que me dio el Ejército.

Carla Ilabaca Jara

Carlos

Robles

Una simple caída puede cambiar la vida de una persona, especialmente de un adulto mayor, provocando consecuencias físicas (importantes fracturas o contusiones), o trastornos en su estado de ánimo como depresión, miedo o ansiedad. Por lo tanto, para proteger su salud física y mental es importante evitar accidentes, adoptando una serie de medidas de seguridad, y donde el autocuidado resulta un actor clave.

Para aminorar caídas, es conveniente adaptar nuestro hogar, aplicando prácticos consejos que permitan mejorar la seguridad, lo que contribuirá a que las personas disfruten de una vida plena y saludable. Por ejemplo, la iluminación debe ser amplia e indirecta en todas las habitaciones, pero especialmente en el dormitorio y en el baño; no sobrecargar los enchufes y apagar los electrodomésticos una vez finalizado su uso; y no obstruir los conductos ni rejillas de ventilación en las viviendas donde haya aparatos de gas.

También es aconsejable que la vivienda tenga pocos muebles, sobre todo en el camino a las zonas más utilizadas, como la cocina y el baño; mantener la limpieza y el orden; y retirar alfombras y felpudos o fijarlos al suelo, a fin de evitar tropezones. Asimismo, al vestirse y desvestirse, si lo hace de pie, se sugiere tener un punto de apoyo delante, y una silla o sillón detrás. Si se pierde el equilibrio con facilidad, lo mejor es vestirse sentado.

En tanto, para utilizar escaleras se sugiere al adulto mayor moverse con cuidado, apoyándose de la baranda, ya que el riesgo disminuye si se sube o baja oblicuamente. Al subir un escalón recordar que se debe inclinar el tronco hacia adelante; mientras que al bajarlo, evitar echar la cabeza y el tronco hacia atrás. Finalmente, el peso del cuerpo siempre avanza hacia la pierna que se adelanta; por ende, en las escaleras lo mejor es mover primero la pierna más ágil al subir y luego la menos rápida. Estos consejos le permitirán tener una mejor calidad de vida.