"La afectividad es una buena fuente de energía"
¿Cómo prepararse para cumplir las metas que nos hemos propuestos o retomar iniciativas pendientes?
-El sentido que nosotros le otorgamos a lo que realizamos es lo que nos ayudará a concretar o retomar iniciativas pendientes, siendo indispensable el poder hacernos 4 preguntas fundamentales que nos postula la teoría del Análisis Existencial: 1. Nuestro ser en el mundo: ¿cómo está nuestra relación con el entorno o con el otro (a)?; 2. ¿Cómo se encuentra mi relación con la vida?, es decir el "gustar vivir"; 3. ¿cómo está la relación conmigo mismo (a)?, y 4. Estoy haciendo lo que me gusta?. "El sentido", se refiere el actuar con sentido o acción en un contexto valioso. Finalmente entender la conexión que tiene "el sentido" para nosotros el alcanzar cualquier meta u objetivo, como señala Alfried Längle: "Una existencia plena se fundamenta sobre la base del diálogo. Una buena vida no se tiene a partir de sí mismo, pero tampoco sin uno mismo".
¿Cuál debe ser el ánimo para tomar lo que queda del año y cómo trabajar en ello?
Cada persona posee recursos propios para enfrentar el mundo y la vida en general, la actitud con la cual decidimos tomar lo que queda del año será crucial, ya sea para disfrutar de aquello que hacemos y lo que se viene por delante o por el contrario sentirnos deprimidos, estresados o frustrados de no tener el ánimo y las ganas de realizar las distintas tareas y obligaciones que tenemos, ya sea en el ámbito laboral o personal. El tener una postura positiva y optimista sin duda nos ayudará a ser más productivos y funcionales, como también se verá protegida y beneficiada nuestra salud física y psicológica.
¿Cómo prepararse para enfrentar el segundo semestre, y qué hacer en estos días que aún quedan de vacaciones?
-Este tiempo de vacaciones de invierno puede ser una buena instancia para recuperar fuerzas y ánimo para enfrentar el segundo semestre del año, por lo que se recomienda desconectarse de los temas laborales (en la medida de lo posible) y enfocarse en aquellas áreas que nos proporcionen bienestar y relajo. Pasar tiempo en familia con los hijos (as) puede ser una buena oportunidad para activar nuestra parte emotiva, siendo la afectividad una buena fuente de energía y estímulo que nos impulsa a la acción y al hacer. Esto requiere sensibilizar nuestros sentidos para estar alerta de lo que las emociones nos quieren decir: "Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos" (Antoine de Saint-Exupéry, El Principito).
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