Caminar es una buena opción Deporte acuático Bailar Trail
Es uno de los ejercicios más completos para el cuerpo , aportando a que los músculos se vuelvan más fuertes, y la relajación. Puede visitar la piscina Aqua ubicada en calle Holzapfel 665, Valdivia.
El trail consiste en correr por senderos de montaña, cerros, bosques, entre otros. Si está interesado visite en facebook la página de Oncol Trail y participe. Contacto: a Tania Cibilic al fono: 53723339.
Una buena alternativa es caminar ya que ayuda a quemar calorías, fortalecer los músculos y cuidar el corazón . Una idea entretenida es caminar por la Costanera de Valdivia que posee máquinas para ejercicios.
El baile es una idea atractiva a la hora de realizar ejercicio. Para el sábado 9 de enero está programada una Zumbaton-Fitness Verano 2016, a las 11 hrs., en el Helipuerto, Costanera de Valdivia.