Profesores de la Escuela ADF realizaron clase de Step en Los Lagos

AERÓBICA
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En el gimnasio municipal de Los Lagos se realizó ayer una clase de Step a cargo de profesores de la Escuela ADF de Santiago, actividad que contó con muy buena concurrencia de damas y varones. Esta disciplina aeróbica permite disminuir el dolor articular, mejora la movilidad y flexibilidad, incrementa la masa ósea y muscular, y además favorece la pérdida de peso. En la actualidad el Step se practica en el gimnasio de la Escuela España de Los Lagos los lunes y miércoles desde las 20 horas en adelante. La actividad es gratuita.