Durante la primavera es importante mantener las defensas altas, por eso aumente la ingesta de alimentos ricos en vitamina como las frutas cítricas, tome té verde o blanco así como infusiones de eucalipto.

La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología recomienda tomar una ducha una vez que llegue a casa para deshacerse del resto de polen que lo ha acompañado después de un día al aire libre.

Los antihistamínicos son los remedios recetados. Sin embargo, algunas hierbas ofrecen también esta posibilidad, como el laurel. Prepare una infusión y beba a diario dos o tres tazas. (salud.uncomo.com)

El ajo es un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que las sufren lo consuman mucho en sus comidas, especialmente en ensaladas. www.remediospopulares.com