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Consume vitaminas A y B Uñas sanas y fuertes Hidrate sus manos Un kit para manicure básico

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Las uñas necesitan su dosis de hidratación. Se recomiendan los baños en aceite de oliva. Dejar las uñas a remojo durante 5 minutos y después masajearlas para que absorban los nutrientes. (http://sevilla.abc.es)

Contempla tener limas de diferentes texturas, cortaúñas, quita esmalte, un pulidor de uñas, una brocha gruesa, tu esmalte preferido, una base y un sellador.(www.nuevamujer.com)

Las carencias de vitaminas, minerales y proteínas suelen producir problemas a la salud reflejándose en las uñas. Así como el ácido fólico, el yodo, vitamina A, B, C, D son ideales para mantenerlas sanas. (http://meganicho.com)

Debe hidratar las manos cada vez que las lave, de lo contrario se secarán. Aplique una crema hidratante que sea adecuada para su tipo de piel. Cuando limpie debe usar guantes de goma. (www.ycomo.net)