¿Ataque o accidente?
En Chile, 40 mil personas al año sufren un ataque cerebrovascular (ACV) y cada 1 hora una persona muere a causa de éste. Según la Organización Europea para el ACV, uno de cada cuatro humanos mayores de 25 años sufrirá un ACV en algún momento de su vida. Necesario resulta dejar de hablar de accidente cerebrovascular para hablar de ataque cerebrovascular, debido a que los accidentes son atribuibles en su gran mayoría al azar, azar que en caso del ACV es reemplazado por una serie de factores de riesgo de origen cardiovascular para la salud, entre los cuales se encuentra la hipertensión arterial, niveles elevados de colesterol en la sangre, diabetes mellitus tipo II, índice de masa corporal elevado, etc.
Fundamental resulta la detección temprana de sus principales signos: pérdida de la simetría (desfiguración) de la cara, pérdida de fuerza en un brazo y alteraciones del habla/lenguaje (habla "traposa" o inentendible). Así también resulta crucial la consulta precoz en el servicio de urgencia más cercano, ya que el ACV es una patología tiempo dependiente, debido a que el cerebro necesita sangre y oxígeno para poder funcionar y su falta le produce un daño precoz y rápido (una persona puede perder hasta 30 millones de neuronas por cada minuto).
La consulta temprana en el servicio de urgencia permite el manejo temprano de los signos y síntomas y eventualmente disminuir y/o minimizar las secuelas, debido a que en la actualidad se cuenta con estrategias de manejo médico que lo permiten.
Imprescindible resulta la prevención, sobre todo para evitar y controlar los factores de riesgo. Esto conlleva tener una vida saludable, evitando el consumo excesivo de alimentos procesados y ricos en azúcar, hidratos de carbono y grasas saturadas.
Consumir frutas, verduras y legumbres (la dieta mediterránea resulta ser muy efectiva para este propósito), hacer ejercicio de manera regular (caminar 10 mil pasos diarios reduce hasta en un 40% el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares) y tener sueño/descanso reparador.
En el mes del ACV, la Terapia Ocupacional manifiesta su compromiso con este importante problema de salud pública, a través de la promoción de estilos de vida saludables, el ejercicio de ocupaciones significativas y la rehabilitación de las personas afectadas
José Graffigna Montes Académico Terapia Ocupacional Universidad Andrés Bello
Felicitaciones a la derecha
Felicito a los candidatos de la derecha en Valdivia: pusieron sus intereses primero y dividieron sus votos para permitir que se mantuviese la actual administración en la alcaldía.
Supongo que su plan es aprovechar estos cuatro años para generar un programa de gobierno comunal, del que actualmente carecen, para presentarlo a la ciudadanía y ver si pueden al menos ofrecer una alternativa seria a la ciudad, más allá de centrarse en el odio irracional a las ciclovías.
Creo sinceramente que Valdivia merece algo mejor.
Mauricio Obreque Pardo Abogado mauricio.obreque@gmail.com
Ahora, a trabajar
Culminado ya el deber cívico de las elecciones, ahora es tiempo de que los electos se pongan a trabajar por Chile.
El pueblo una vez más ha demostrado ante el mundo lo que significa la democracia para nosotros; hemos cumplido con mucho orgullo esta actividad. Pero ahora viene lo mas importante: quienes nos representarán en los distintos ámbitos en la vida nacional, deben honrar la confianza depositada en ellos y ellas.
Ojalá que los que fueron electos no se olviden de lo que prometieron y no volvamos a los canastos vacíos que se completaron de promesas.
Ahora, entonces, a trabajar por el bien de todos, por la paz, por la seguridad, por la salud , por la educación y por todas las grandes demandas que hoy se exigen.
Esperemos también que se queden atrás la división, la corrupción, la falta de ética y, por sobre todo, el irrespeto a las ideas que hemos visto en tiempos recientes.
La verdad es que estamos en crisis en muchos factores de la vida nacional por eso la voz del pueblo se ha pronunciado, somos hijos de un mismo suelo y no enemigos unos de otros.
El servicio público de quienes llegan al poder es para servir al prójimo y no servirse de ellos. Ya es hora de trabajar por el bien de Chile
Arturo Goddard Bravo Profesor Normalista nrmalista1949@hotmail.com