El uso de la bicicleta mejora los síntomas del Parkinson
TRATAMIENTO. Especialistas recomiendan que los pacientes realicen una terapia de 35 minutos, tres veces a la semana con una frecuencia de pedaleo de 100 rpm.
LEl párkinson es una enfermedad crónica y degenerativa que afecta el sistema nervioso, la cual genera rigidez muscular, temblores, perdida de reflejos posturales y con el tiempo puede llegar a ser invalidante.
En Chile, el número de pacientes estimados llega a 15 mil usuarios, según los inscritos hoy en el Sistema Auge. Para el neurólogo e investigador nacional Roque Villagra, esta cifra podría ser bastante superior, cercana a las 100 mil personas, considerando como base la aproximación internacional que fluctúan entre el 1 % y 3 % de la población mayor a 60 años.
En este contexto, la directora de Pedagogía en Educación Física de la Universidad San Sebastián, Maritza Vera, sostiene que esta enfermedad determina un deterioro de la calidad de vida de los pacientes, así como también se transforma en una importante sobrecarga para los familiares y cuidadores.
"Un tema a considerar en nuestro país, es el predominio del Parkinson, el que se más en hombres que mujeres y se centra, principalmente, en centro - sur del país", indica la docente.
"Hay que proyectar la importancia del ejercicio físico en los adultos mayores con el fin de prevenir patologías y enfermedades neurodegenerativas y de esta forma contribuir a mejorar su calidad de vida. La mejora puede darse si consideramos un entrenamiento o disposición a realizar trabajos físicos que involucren el desarrollo de la flexibilidad, capacidad aeróbica, fuerza, resistencia y el equilibrio", dice.
A su vez agrega que "todas estas capacidades son trabajadas por especialistas del área de la educación física y hoy más que nunca nos enfocamos en desarrollar una práctica sistemática de ejercicio físico, programado, con cargas apropiadas y con una supervisión permanente, que contribuya al bienestar del paciente".
Tratamiento
"El tratamiento del Parkinson tiene diversas opciones, una de ellas y la más tradicional es la farmacológica, que aunque no detiene la progresión de la enfermedad, sí es fundamental para estos pacientes".
"En 2012, una investigación realizada por la Clínica e Instituto de Investigación Lerner de Cleveland (Estados Unidos), mostró que pedalear a un ritmo rápido y fuerte beneficia considerablemente la conectividad de regiones cerebrales que se vinculan directamente con la motricidad, por lo tanto usar la bicicleta tradicional o estática es una terapia efectiva y que no implica un alto costo", manifiesta.
"Sólo se requiere trabajar ente 30 a 45 minutos mínimo tres veces por semana, recorriendo distancias de 15 a 20 kilómetros, por cada sesión de trabajo y con una frecuencia de pedaleo de 80-100 rotaciones por minuto (RPM)", explica.
Efectos de la bicicleta
Maritza Vera se basa en lo propuesto por el médico holandés Bastián Bloem, quien sostiene que: "los pedales de la bicicleta actúan como un estímulo externo, puede haber una presión rítmica de los pedales que ayuda al paciente a reactivar la zona motriz del cerebro. Este estímulo es similar a las señales visuales o auditivas que ayudan al paciente".
"La bicicleta puede ser usada en rutinas al aire libre o indoor, según la disponibilidad del paciente, pero ésta siempre debe realizarse con supervisión de un especialista", concluye.