Conozca claves para que los mayores ejerciten la memoria
TÉCNICAS. Existen diversos ejercicios que todos los mayores pueden realizar y que contribuyen a establecer una asociación que fortalezca la funcionalidad.
Los Rios posee un total de 71 mil 900 adultos mayores de acuerdo a la encuesta Casen 2015. Este grupo etario ha aumentado considerablemente cada año y que sufre cambios como la dificultad para recordar palabras o nombres, lo que afecta su autopercepción, funcionalidad y relación con el entorno. Existen estrategias que permiten retener y recordar más fácilmente la información, favoreciendo la funcionalidad e independencia. Estas estrategias se llaman Nemotecnias y consisten en establecer un vínculo de la información que deseamos recordar con datos que ya son parte de nuestra memoria, facilitando el recuerdo y mejorando la calidad de vida. Algunas de ellas son las siguientes: