Equipo de Patín Carrera sigue con ejercicios y desafíos a distancia
AUDIOVISUAL. El trabajo consiste en videos de trabajo físico que se envían entre la entrenadora y los deportistas del club.
Apesar de tener todas las competencias del primer semestre suspendidas, los integrantes del Club Deportivo Patín Carrera de Valdivia siguen con sus prácticas y desafíos desde manera remota en sus hogares, para no perder la práctica y la condición física.
La presidenta de la institución, Yésica Álvarez, explicó que "desde hace un mes aproximadamente nuestros deportistas entrenan con su profesora Ingrid Karow a través de videos que se envían directamente en un grupo que solo integran ellos y al que también acceden los padres". Y agregó que "esto ha sido una experiencia nueva pero muy satisfactoria, ya que los deportistas lo han disfrutado mucho, debido a que las clases son muy interactivas".
Sobre el trabajo y los objetivos del comienzo de temporada, Álvarez señaló que "hasta la segunda semana de marzo estábamos enfocados en el Nacional del 21 de marzo, en Graneros, además de nuestros segundo Campeonato Regional y preparación para los desafíos de temporada, pero ya en la tercera semana tuvimos que suspender todo. Afortunadamente nuestro club es como una familia muy unida, de manera que no nos fue complicado encontrar una manera de continuar con el trabajo, porque independientemente de que hoy esté todo suspendido, en algún momento volverá todo a la normalidad y hay que estar preparados".
Asimismo, destacó que existe un plan de trabajo pensado a largo plazo, de manera que "intentamos que las sesiones de entrenamiento sean intensas, pero también entretenidas para todos. En ese aspecto, también realizamos pruebas y desafíos, y quienes los hacen tienen sus recompensas".
Entrenamiento
Quien está a cargo de los trabajos es la profesora de educación física Ingrid Karow, quien realiza sesiones de video a cada grupo de trabajo, quienes a su vez le reenvían los videos de como les resultó el ejercicio. En total, explica Karow, se trabajan entre 10 a 15 videos, en sesiones de una hora aproximadamente, con materiales que tengan en casa, aunque también han confeccionado pesas y balones medicinales, entre oros instrumentos.
"Los lunes trabajamos en preparación física; los martes, técnica; los miércoles, equilibrio y propiocepción referente a técnica; el jueves hacemos resistencia y potencia, como empuje y salida, y los viernes coordinación y adecuación motora de todos los componentes pasados durante la semana. Vamos variando, a veces trabajamos más enfocados a miembro superior; otras más a técnica de braceo; otras, alineacion de la técnica; otras con patines, otras sin patines, etc.".
De todas maneras, le entrenadora explicó que "claramente minimizamos contenidos y nivelación. No es lo mismo el trabajo en casa puesto que no puedo corregir ni observar como me gustaría, pero el equipo es muy entusiasta, fuerte y activo".
1 hora diaria de lunes a viernes duran los trabajos de entrenamiento online, a cargo de la profesora Ingrid Karow.
14 niñas y un varón componen actualmente el Club Deportivo Patín Carrera de Valdivia.