Considerando el progresivo envejecimiento de la población, se espera que el número de personas con alteraciones cognitivas aumente progresivamente en los próximos años. A nivel mundial, 9% de la población de 60 años presenta algún grado de deterioro cognitivo, el cual se incrementa a 20% en personas mayores a 80 años. Entre las patologías asociadas con el deterioro cognitivo está la demencia y se estima que 1 de cada 4 personas con deterioro cognitivo podría desarrollar algún tipo de demencia en su vida adulta.
El escenario chileno no es alentador. La Encuesta Nacional de Salud 2009-2010 (ENS 2009- 2010) indica que 10,4% de la población mayor de 60 años presenta deterioro cognitivo, cifra que aumenta a 20,9% en personas de 80 años y más. En Chile, cerca de 200.000 personas viven con demencia. En este contexto, se hace necesario incrementar los esfuerzos orientados a la prevención del deterioro cognitivo y aminorar los costos asociados. Uno de los factores asociados a la presencia de alteraciones cognitivas que ha recibido atención durante los últimos años es el sueño, particularmente el número de horas dormidas diariamente. A pesar de esta evidencia, en Chile la asociación entre horas destinadas a dormir y deterioro cognitivo no ha sido estudiada. Considerando que la población chilena duerme en promedio 6,8 h/día (inferior a la recomendación de 7-9 ) junto con el aumento progresivo de la población adulta mayor en Chile.
Un estudio desarrollado por el Consorcio de investigación ELHOC buscó asociar las horas destinadas a dormir y deterioro cognitivo en adultos mayores chilenos. El estudio confirma la asociación entre horas de sueño y deterioro cognitivo evidenciando que tanto horas aumentadas de sueño como disminuidas se asocian con deterioro cognitivo en personas mayores de 60 años.
Las horas de sueño juegan un rol importante en el funcionamiento cerebral, a medida que se envejece y conforman un factor de riesgo modificable posible de intervenir, para evitar deterioro cognitivo y su evolución hacia demencia.
Felipe
Poblete
Docente UST
