Conciencia
Hoy vivimos en una sociedad en que los grandes valores del humanismo han desaparecido ,poco interesa lo que el prójimo sufra, hay conductas que sólo apuntan al enriquecimiento y aislamiento de algunos para vivir su propio mundo.
Lo que estamos sufriendo tiene que ver con nuestros comportamientos para cuidarnos, con la indiferencia de los políticos (cada uno cree tener la verdad y se pasan las horas discutiendo en paneles televisivos y en la prensa) con el olvido de los muertos que suman miles y que para la mayoría son sólo números.
Pero aquí no se trata de "quién lo hace mejor"; aquí se trata de salvar vidas y que nuestra patria encuentre una luz ante el terrible dolor que estamos pasando, provocado tanto por nosotros, que a veces actuamos sin responsabilidad; como los que creen saberlo todo y en nada ayudan.
Arturo Goddard Bravo Profesor Normalista normalista1949@hotmail.com
Atentado
El día sábado un equipo de TVN fue víctima de un atentado en la zona de Tirúa. Sus integrantes sufrieron heridas y lesiones de diferente consideración, constituyendo un hecho gravísimo y absolutamente condenable desde todo punto de vista.
Este atentado a la "libertad de expresión o de prensa", como ha sido catalogado por algunos, lamentablemente es igual a los atentados a la libertad de trabajo, de desplazamiento, de propiedad, de educación, de seguridad, etc. que sufren a diario los agricultores, transportistas, habitantes, escolares, carabineros, etc. en toda la zona.
Harry Klenner F. hklenner@hotmail.com>
Ley de Protección del Empleo
El momento sanitario que vive nuestra región es preocupante. Sin embargo, nuestro deber como autoridades es mantener informada a la comunidad de las iniciativas que el gobierno realiza.
Quisiera empezar refiriéndome la ampliación de la ley Protección del Empleo, que es una alternativa que ha permitido que miles de personas no pierdan su trabajo en esta pandemia, permitiéndoles ganar el 70% de su sueldo a través de la Administradora del Fondo de Cesantía (AFC), lo que significa una inversión cuantiosa del Estado para garantizar que los trabajadores se mantengan vinculados a sus empresas, y cuando se avance a fase 2 o cualquier otra de mejor condición, puedan volver a sus lugares de trabajo.
Por su parte el Subsidio al Empleo es otra herramienta valiosa, cuya intención es cuidar los empleos de los trabajadores. Cuenta además con una línea denominada "Contrata", que es un incentivo para las empresas que postulan a este subsidio, a tener la capacidad de ampliar sus equipos de trabajo, fortaleciendo la fuerza laboral y disminuyendo las cifras de desempleo.
Me parece importante que la comunidad sepa que esta ampliación de beneficios tendrá validez hasta el 6 de junio. A su vez, es importante recalcar que los trabajadores que se acojan a la ley Protección del Empleo tendrán tres giros adicionales con cargo al Fondo de Cesantía, llegando a un total de 15 giros, para los trabajadores suspendidos por acto de autoridad.
Quisiera concluir haciendo un llamado a la gente, a no relajarnos, y a pesar de que están disponibles las vacunas para todos los habitantes del país, es preciso que nos sigamos cuidando con las mismas prevenciones de siempre, y respetando la cuarentena. Es la única manera que tenemos para avanzar de fase, y bajar de una vez por todas, las altas cifras de contagios que tenemos en nuestro territorio.
Hugo Ortiz de Filippi Seremi del Trabajo Los Ríos
Trastornos alimenticios
Las cuarentenas implican cambios no fáciles de enfrentar. En el caso de los adolescentes, estos cambios incluso han repercutido en la forma de alimentarse y con ello en un aumento de distintos trastornos de alimentación.
Con la finalidad de poder evitar este tipo de trastornos, es esencial la comunicación entre los padres y adolescentes, procurar entregarles un espacio donde puedan expresar sus emociones dándoles contención.
Como familia, instaurar hábitos de alimentación saludable y actividad física generarán un factor protector muy potente, promover la ingesta de frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y agua permitirán mantener una alimentación equilibrada aportando sensación de bienestar.
Podemos también recurrir a alimentos que nos ayuden a contrarrestar el cansancio y la fatiga, como el cacao, semillas de calabaza, legumbres, espinaca, avena y quinoa, quienes por su rico aporte de magnesio logran actuar a nivel cerebral disminuyendo la ansiedad y estrés.
Mantenernos bien hidratados también es clave, idealmente a través del agua. Considerando que las temperaturas han ido disminuyendo, recurrir a infusiones calientes de algunas hierbas puede ser una buena opción.
María Cristina Escobar Directora Nutrición y Dietética UNAB, sede Concepción
