Distintos estudios revelan un aumento considerable en los síntomas asociados a problemas de salud mental, como el realizado entre la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) y la U. Católica, donde los resultados muestran que -a nivel país- un 46% de las personas presentan algún grado de depresión, y un 45% de las personas entre 21 y 68 años sienten que su estado de ánimo actual ha empeorado en comparación con el Chile pre-pandemia, lo que afecta la calidad de vida.
Sabiendo de esta problemática, la U. San Sebastián, a través de Asuntos Estudiantiles y de la Unidad de Bienestar Estudiantil, se ha hecho parte de la prevención con distintas actividades, desarrollando en nuestros estudiantes la consciencia del autocuidado y bienestar emocional, para contribuir a mejorar -justamente- su bienestar a nivel social, mental y físico, con el fin de poder desarrollar habilidades para hacer frente a situaciones de estrés académico y personales.
Así, algunos de los talleres focalizados en temáticas de salud mental, han sido: Manejo de ansiedad y estrés; ¿Cómo evitar la fatiga mental?; Manejo de las expectativas universitarias; Hambre emocional; Gestión del tiempo; e Higiene del sueño, entre otros. Iniciativas que han tenido un impacto positivo en el estudiantado, con más de 550 participantes, quienes agradecen el espacio, ya que, si bien es extracadémico, mantener una buena salud mental ayuda en todo ámbito.
Otro programa que va en la misma línea es el denominado: "Ayudándote a crecer", de primeros auxilios psicológicos, que cuenta con recursos del Ministerio de Educación a través del Fondo de Desarrollo Institucional, y que tiene como objetivo formar líderes preventivos en primeros auxilios psicológicos a estudiantes, a fin de que se transformen en entes activos de la promoción y el cuidado de la salud mental entre sus pares. Esto permite también tomar acciones y acompañar a quien lo necesite hasta que llegue atención profesional de salud y/o se genere alivio emocional de la persona. Además, la USS brinda atenciones psicológicas para la contención emocional y acompañamiento de sus estudiantes, contando con convenios de descuentos con centros y clínicas externas.
Como Universidad es importante reconocer que la salud mental en nuestro país es un tema complejo, por lo que es necesario trabajar por el bienestar de las personas.
Catalina Font Pérez
Coordinadora de Bienestar Estudiantil U. San Sebastián Sede Valdivia