Daniel Navarrete Alvear

En pandemia y en un escenario en que fueron suspendidas las actividades de convocatoria masiva, Ana Villanueva decidió comenzar a ocupar su tiempo libre en labores de hermoseamiento del entorno. Desde 2002 vive en su domicilio de Pedro Montt con Alcalde Ricardo Barahona. Está distante a una cuadra del Parque Comunitario La Punta, en el humedal Angachilla, lo que propició extender su labor de conservacionismo y gestión hacia ese lugar.

En reuniones del programa Quiero Mi Barrio del Serviu conoció a vecinos con su misma inquietud, entre ellos Jaime Rosales y se propuso la creación de un Comité Ecológico por la Defensa del Humedal. Actualmente, Ana Villanueva es presidenta de Corporación Humedales de Angachilla. Es una institución integrada por más de 20 organizaciones territoriales, con labores orientadas a administrar y custodiar el Santuario del Humedal Angachilla.

Gracias a su labor como dirigenta y por su activo rol en pro de los humedales fue galardonada con el premio "Dr. Roberto Schlatter Vollmann", que desde 2015 entrega la seremia del Medio Ambiente junto al Comité Regional de Humedales. El reconocimiento fue parte de la Semana de los Humedales, creada para conmemorar el Día de los Humedales.

Grata sorpresa

Ana Villanueva es la menor de doce hermanos. Dice que heredó de su familia el amor y respeto por la naturaleza. Nació en Loncoche, pasó gran parte de su infancia en Reumén y se fue siendo adolescente a Punta Arenas, en busca de mejores oportunidades. Posteriormente se trasladó a Valdivia y comenzó a vivir una nueva etapa como jubilada.

"Mi día a día está relacionado con la naturaleza. Comencé a limpiar el humedal por iniciativa propia y así fui aprendiendo un montón de cosas sobre el cuidado de este tipo de lugares. Me preocupo de sacar la vegetación y principalmente la basura que deja la gente. Es importante mantener todo limpio, para que los visitantes sientan que el lugar es acogedor. Los humedales son muy importantes, mucho más de lo que creemos, pero están siendo afectados por el cambio climático y por todo el daño que les hace la gente al rellenarlos o al creer que son basurales. Siento que es necesario generar consciencia de aquello. Lo que yo hago es una labor desinteresada, por eso me sorprendió mucho que me dieran un premio tan importante", explica.

Y agrega: "Poco a poco me comencé a formar sola en el tema de los humedales y me llena de orgullo que ahora hasta me pregunten cosas sobre cómo cuidarlos".

La dirigenta es una de las personas que todos los domingos participa en faenas de limpieza del cauce humedal.

Al mediodía de ayer, el alcalde de Mariquina Rolando Mitre encabezó una navegación por el Sitio Ramsar Santuario de la Naturaleza Carlos Anwandter, en dirección al Muelle Los Castaños en Valdivia. El viaje, con autoridades comunales, fue para promover el cuidado del sector y su importancia como atractivo turístico de la Región de Los Ríos. La actividad fue considerada en el programa de la Semana de los Humedalesl que desde el lunes ha considerado diversas opciones abiertas a la comunidad, como por ejemplo visitas guiadas al Centro de Humedales Río Cruces (que seguirán durante febrero previa inscripción en www.cehum.org) y una cicletada por la Ruta Santuario de la Naturaleza Humedales de Angachilla.

Más opciones

Para hoy está anunciado un gran carnaval por el Día de los Humedales en Avenida Pedro Montt con Juan Manuel Lorca. A las 16 horas será la apertura de una feria de emprendedores, más talleres y un pasacalles. Y a las 18 horas habrá música en vivo y un show de talentos. El programa cuenta con financiamiento del Gobierno Regional.

La Semana de los Humedales es impulsada por organizaciones sociales, servicios públicos y el Centro de Humedales Río Cruces. Mañana habrá un ciclo de cine ambiental en el Parque Urbano el Bosque, desde las 20:30 horas.

16 hotas de hoy está previsto el inicio del carnaval en Avenida Pedro Montt con Juan Manuel Lorca.

La llegada de las altas temperaturas, además del tradicional bronceado, pueden acarrear una serie de problemáticas, sobre todo cuando la exposición es demasiado extensa y en horarios en que la radiación es más peligrosa.

Esto se puede acentuar, especialmente en los adultos mayores, ya que están más propensos a generar cuadros de deshidratación, por la pérdida de capacidad de adaptación frente a temperaturas extremas; la menor cantidad de agua dentro del cuerpo; disminución de la sensación de sed, pese a la pérdida de grandes cantidades de líquidos; disminuye la capacidad de retención de orina.

Los factores antes mencionados afectan la regulación de la temperatura corporal y la mantención de la homeostasis de nuestros adultos mayores, pudiendo éstos llegar a estados de deshidratación severos.

Sin embargo, el temido sol también tiene sus beneficios para los adultos mayores, siempre y cuando aprendamos a controlar los tiempos en los cuales nos expondremos. Así, está demostrado que tomar sol por períodos breves es de gran ayuda, ya que se activa la fuente de vitamina D, principalmente por los rayos UV-B.

Siendo el déficit de vitamina D muy frecuente en personas mayores, lo que es muy preocupante, ya que ésta cumple una importante función en la absorción y metabolismo del calcio y en la prevención de osteopenia y osteoporosis, lo que se relaciona estrechamente con la prevención de caídas.

Por tanto, no se trata de que evitemos completamente la exposición al sol, sino que aprendamos a sacarle el mejor partido.

Algunos consejos prácticos son los siguientes: evitar actividades al aire libre entre las 12 y 16 horas; tomar abundante líquido antes, durante y después de realizar actividad física; preferir ambientes techados, en lo posible climatizados; y siempre estar atentos a los signos y síntomas que indiquen deshidratación.

Eduardo

Cruzat

Dir. carrera Kinesiología UST Valdivia