Ciclovías, a escala humana
En el Ministerio de Vivienda y Urbanismo, no sólo tiene como finalidad construir más y mejores soluciones habitacionales, sino que, además, la formación de ciudades más seguras, modernas y conectadas, esta última línea, ha tomado especial relevancia en la administración del Presidente Gabriel Boric Font. Es por ello que, bajo el liderazgo del Ministro Carlos Montes Cisterna, la movilidad es una preocupación y ocupación.
Hoy estamos haciendo especial hincapié en la construcción de modernas ciclovías y espacios públicos que son fundamentales para mejorar la calidad de vida. En ese tenor, actualmente el Minvu tiene ciclovías, en etapas de recepcionadas y en ejecución, dentro de las cuales destacan Simpson, Baquedano, Avenida San Luis, entre otras.
Sabemos que la bicicleta, es un medio de transporte asequible y no contaminante. Es así, como el Plan de Descontaminación, considera una meta a 10 años, plan que se implementó el 2017 y que establece que nuestra cartera debe construir 20 kilómetros de red de ciclovías en Valdivia. De ellos a la fecha, ya se han ejecutado 15 kilómetros y 10 en ejecución.
Importante indicar que el desarrollo de las ciclovías no se trata de una política aislada, por el contrario, responde a una mirada intersectorial de la construcción de ciudades más amigables. Y esta premisa, se sustenta en variadas realidades en todo el mundo y por cierto nuestro país, entendemos que implica un cambio de paradigma y educación vial.
El estudio de habilitación de Red de Ciclovías Urbanas de Valdivia, sostiene que la ciudad, tiene un tamaño medio con atributos urbanos, medio ambientales, económicos y culturales que podrían alzar a la bicicleta como uno de los principales medios de transporte. Lo principal, es su escala humana, que, desde la movilidad urbana, se explica por medio de la dimensión temporal de los desplazamientos.
La idea de avanzar en la red de ciclovías de alto estándar, que permitirá contribuir a que Valdivia maximice su potencial de calidad de vida, proyectando una ciudad más amable e inclusiva, para su comunidad y medio ambiente. Un trabajo que requiere del compromiso de todos.
Daniel Barrientos Triviños Seremi de Vivienda y Urbanismo Región de Los Ríos
No existe el "autocuidado"
Existe un bien que circula constantemente entre nosotros: la amabilidad. Este flujo constante de cuidado mutuo nos recuerda que estamos biológicamente programados para cuidar a otros.
Es bueno recordar que no existe tal cosa como "el autocuidado", una narrativa que ha dominado nuestro entender de la salud en los últimos años, que ha llenado los estantes de las librerías y proliferado en los videos de redes sociales. La salud no se construye a partir de una serie de actos aislados de autocuidado, sino que es un bien comunitario, que se nutre de miles de actos de amabilidad y conexión.
Nuestra necesidad de socialización subraya esta realidad.
Las personas privadas de contacto humano enfrentan un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud, lo que demuestra lo fundamental que es pertenecer a una comunidad más amplia que nuestra familia nuclear. La evidencia es clara: la falta de apoyo social y el aislamiento pueden ser tan perjudiciales para nuestra salud como el sedentarismo o fumar.
Stefanella Costa Cordella Académica Escuela de Psicología UDP.
Colaciones para cada edad
Los niños y niñas en edad escolar tienen necesidades nutricionales específicas para apoyar su crecimiento y desarrollo, por lo que es importante ofrecerles colaciones que sean fáciles de comer y atractivas para ellos.
Por otro lado, los adolescentes experimentan un rápido crecimiento y tienen mayores necesidades energéticas, por lo tanto, pueden necesitar colaciones más ricas y variadas para satisfacer sus necesidades nutricionales y mantener la energía durante todo el día.
Las colaciones son una oportunidad para proporcionar nutrientes esenciales y energía adicional, pero es importante equilibrarlas con opciones saludables y evitar alimentos que puedan afectar negativamente la salud a largo plazo.
Adaptar las recomendaciones a la edad y las necesidades individuales de cada niño o adolescente garantizará que reciban la nutrición adecuada para su crecimiento y desarrollo.
María Stuardo Guerra Valle Académica de Nutrición y Dietética Universidad San Sebastián
