Este año comenzará a escribirse una nueva Constitución. La redactarán 155 personas, cinco de ellas representarán a Los Ríos. Ya hay precandidatos inscritos y el 23 de enero se sabrá los nombres de los postulantes aceptados por el Servicio Electoral (ver pág. 2-3) . La elección será el 11 de abril y luego vendrá el trabajo de la Convención.

Antes de que ese proceso se inicie, resulta interesante recordar el camino recorrido para llegar hasta aquí. Y un punto de partida puede identificarse en el Proceso Constituyente realizado en 2016, con amplia participación ciudadana, que se tradujo en 90.804 consultas individuales respondidas a través de la página web habilitada con este propósito; 7.964 Encuentros Locales Autoconvocados (ELA); 656 mesas de Cabildos Provinciales y 491 mesas de Cabildos Regionales. En Los Ríos fueron 1.549 consultas individuales; 167 ELA; 24 provinciales y 23 regionales.

En esas instancias se preguntó por los principios que la ciudadanía esperaba ver reflejados en una nueva Constitución. Entre ellos fueron elegidos Justicia, Igualdad y Democracia; seguidos por Respeto por el Medioambiente, Descentralización, Bien Común, Respeto y Seguridad.

También fueron definidos los derechos básicos a resguardar, priorizando educación, salud, igualdad ante la ley, vivienda digna, protección del medioambiente, seguridad social, a la vida, salario equitativo y libertad de expresión.

Además, el proceso pidió a los participantes que identificaran deberes a cumplir por los ciudadanos. En orden de menciones, los elegidos fueron protección de la naturaleza y del patrimonio histórico y cultural; respeto a los derechos de otros; cumplimiento de las leyes; protección de los derechos humanos; ejercicio legítimo y no abusivo de los derechos; responsabilidad y respeto por la Constitución.

Estos resultados -dados a conocer en enero de 2017 por el Comité de Sistematización Constitucional- no distan mucho de los resultados de los cabildos autoconvocados efectuados tras el estallido social de 2019. En ambos procesos hay ideas transversales que bien podrían orientar la discusión constitucional y tal vez dar más luz a los convencionales, para recordar la voz ciudadana expresada en ellas.

En un escenario con incertidumbre, limitaciones de desplazamiento, contacto social e incluso financiero, puede que exista una tendencia a preferir no utilizar los días de descanso.

Ante esto, es necesario enfatizar en la relevancia del descanso para el bienestar y la salud. Sobre todo, en un año que ha implicado un alto desgaste emocional, porque el estrés cotidiano existe y las vacaciones son la oportunidad para contrarrestarlo al cambiar las actividades que se realizan habitualmente.

Muchas personas se han visto sobrepasadas ante múltiples problemáticas asociadas a la pandemia, por lo que permitirse descansar es necesario. Las vacaciones no son sinónimo del lugar ni la cantidad de personas con las que uno comparte, sino que deben estar relacionadas con bienestar, días de relajación y desconexión.

Pero ¿cómo planificar vacaciones ante altos niveles de incertidumbre?, ¿cómo lograr relajarse cuando el modo habitual de descanso no es factible?, ¿cómo generar encuentros con seres queridos cuando el miedo al Covid-19 acecha?

Quizás la teoría social cognitiva pueda dar luces al respecto. Albert Bandura nos plantea la relevancia de la autoeficacia, esa creencia en las propias capacidades para lograr lo propuesto, ya que tiene un alto nivel de predicción. La autoeficacia se vincula a la agencia, es decir, a la capacidad que tiene el ser humano para generar propósitos. Si el 2020 la casa se transformó en oficina y sala de clases, ¿por qué no podemos transformarla en un spa o en un cine en pijamas?

La invitación es a reflexionar sobre las actividades que generan placer y pueden desarrollarse en el contexto actual o seleccionar esas personas más queridas para tener un encuentro genuino. Las realidades son muy diversas, pero -justamente- gracias a ello, algunos no necesitan las plazas para disfrutar de una caminata bajo los árboles, ni de la playa para refrescarse; y dejar esos espacios disponibles es una forma de cuidarnos entre todos.

Como las vacaciones son por lo general un panorama familiar, conversar sobre cuáles serán los momentos de descanso es oportuno. Turnarse en la cocina o relajarse con los horarios puede ser clave, lo importante es intentarlo, recordando que para la incertidumbre nada mejor que la flexibilidad y la improvisación; para el Covid-19, información de calidad y autocuidado, y para la salud unos días de vacaciones.