Una sana rutina escolar
Nuevamente comienza nuestra rutina después de un verano de buen tiempo, descanso, juegos y libertad. Para los niños y niñas es difícil retomar hábitos de manera autónoma ya que no todos tienen la edad y la madurez suficiente para ello. Por eso es importante las dos primeras semanas, período de adaptación donde se retoma la costumbre de acostar a nuestros hijos temprano, procurando un oportuno descanso y estableciendo horarios fijos.
Tanto padres como cuidadores deben procurar acompañar y guiar a los niños y niñas en estas rutinas que permitan su desarrollo adecuado y en armonía, atendiendo a que esto no tiene porque ser un proceso que involucre momentos tensos ni aburridos; podemos crear rutinas amigables y entretenidas donde ellos se sientan parte de la actividad, con los miembros de la familia también participan.
La recomendación es establecer horarios de descanso para dormir por la noche de 10 a 11 horas en etapa escolar, generando un ambiente tranquilo al menos 2 horas antes del horario de dormir; menos ruidos, menos luces, actividades tranquilas, baño o ducha, ropa adecuada y finalizar con un cuento o lectura en conjunto.
La alimentación debe ser variada (según lo recomendado por nutricionistas y pediatras), con horarios establecidos y sentados en la mesa (sin pantallas) que permita tener el tiempo y espacio de conversación para compartir experiencias. Rutina de higiene por las mañanas, tardes y noches, manteniendo la relevancia que tiene el lavado de manos y cepillado dental.
Estas rutinas de actividades básicas no deben variar entre los días hábiles de los fines de semana. Promover espacios de tareas, estudio y lectura, una vez que los niños lleguen del colegio y ya estén cómodos en sus casas, tras un tiempo prudente de ocio y juego para recrearse. Siempre será recomendable promover actividades deportivas y de expresión artística en los escolares, así como participar de talleres científicos. No olvidar permitir que los niños y niñas jueguen con amigos fuera del contexto escolar y que participen de eventos sociales como los entretenidos cumpleaños. Toda experiencia suma para su desarrollo.
En consecuencia, la rutina de descanso y juego, alimentación, actividades complementarias, espacios de reunión y comunicación familiar y hábitos de higiene, podrán mantener a los niños y niñas preparados para un desarrollo y aprendizaje escolar optimo, así como promover un crecimiento sano.
Claudia Palma Coordinadora Centro de Simulación Clínica de Santo Tomás Valdivia.
Propuesta previsional
Para fines de marzo se espera una propuesta previsional alternativa que presentará Chile Vamos al Gobierno, lo cual es un balde de agua fría para las pretensiones del Ejecutivo, pues una nueva propuesta mueve el radio de negociación que pretendía tener Gobierno.
Tres ex Ministros del Trabajo del Gobierno anterior, y destacados economistas son quienes elaborarán la nueva propuesta previsional, y sobre los ejes de las propuestas, éstos son diametralmente distintos a la del Gobierno, pues se respeta la propiedad de los ahorros previsionales, su libertad de administración, y la búsqueda de mayor competencia, entre otros puntos.
Esta nueva propuesta llegará en un buen momento, pues aún queda bastante tiempo para discutir y sacar adelante una buena reforma previsional, y lo interesante, es que recoge varios puntos valorados por la ciudadanía en las encuestas, como la propiedad y heredabilidad de los fondos previsionales, por lo que tendrá bastante acogida por la ciudadanía.
Eduardo Jerez Sanhueza eduardo@masprevision.cl
Rechazar por Rechazar
Con mucha desazón vi como in sector de los Honorables Diputados, puso un freno al Gobierno, al rechazar la idea de legislar sobre la Reforma Tributaria, siendo ésta una de las propuestas relevantes para el financiamiento de iniciativas tendientes a favorecer a los trabajadores y a amplios sectores de la clase media, como son el aumento de la PGU, la Reforma Previsional y varios Programas Sociales.
Lo más penoso fue que, al concluir la votación y entregarse el resultado, los mismos Honorables que votaron por el rechazo, aplaudieron a rabiar el triunfo de su postura. ¿Habrá ahora que esperar un año más para volver a analizar este tema?
José R. Campos Millar jocamposmillar@hotmail.com]
Un beso
El famoso hombre de TV "Kiwi", dio un paso en falso o quiso llamar la atención, más allá de lo permitido: intentó robarle un beso u ósculo a "la maleta", a una conocida comediante. Es complejo dar una opinión al respecto, cuando en programas de farándula televisiva, suceden casos peores, pero no es excusa.
Quizás le habría ido mejor a este Kiwi si hubiese escuchado a "Los Churumbeles de España" interpretando, el didáctico y concluyente, paso doble "El beso, en España", donde nos enseña que "un beso de amor, no se lo dan a cualquiera".
Luis Omar Sepúlveda Navarro doncoyosepúlveda@gmail.com
